Comment soulager rapidement les tensions cervicales : 7 méthodes efficaces
Une nuque raide peut gâcher toute votre journée. La douleur irradie vers la tête et les épaules, la mobilité est réduite, et même les tâches simples deviennent un calvaire. La bonne nouvelle : avec les bonnes méthodes, vous pouvez souvent soulager vous-même vos tensions cervicales — et les prévenir durablement. Pourquoi les muscles du cou…